今日惊蛰

一年之计，不负春光

关于惊蛰，有这样一句农谚：惊蛰春雷响，农夫闲转忙。意思就是，惊蛰来了，农民要开始新的一年的耕种了。并且，“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。

惊蛰有三候

一候桃始华：指的是惊蛰之日，华也是通假字通花，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。
二候仓庚鸣：指的是惊蛰后五日，庚鸣也就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，黄莺啼叫、燕子飞来的时节。
三候鹰化为鸠：指的是再过五日，鹰化为鸠，也就是咱们常说的“布谷鸟”仲春之时，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥如痴而化，故名曰鸤鸠。

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惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。这时吃梨，对身体很有滋养作用。
另外就是要多吃清淡的食物，少吃刺激油腻的食物。